למה בכלל בלי סוכר?
פחות טשטוש, יותר נוכחות
כשמפסיקים לטשטש את הגוף והתודעה, קל יותר להיות נוכחת, להרגיש ולהבחין במה שבאמת קורה בתוכך.
חיבור לגוף
פתאום אפשר לזהות: רעב אמיתי. שובע. אכילה רגשית. עייפות. לחץ.
חיבור לקול הפנימי
כשהרעש יורד, קל יותר להקשיב לאינטואיציה, לקבל החלטות מתוך בהירות ולהרגיש מה נכון לך באמת.
אנרגיה יציבה
פחות נפילות אנרגיה לאורך היום. פחות צורך במתוק כל כמה שעות.
תודעה צלולה
יותר בהירות מחשבתית, יותר חיבור לעצמך, ותחושה שה״גוף הוא כלי״ נקי ופתוח יותר – למדיטציה, השראה, יצירה ותקשור.
שינה טובה יותר
אנשים רבים חווים שינה רגועה ועמוקה יותר כאשר מפחיתים צריכת סוכר, במיוחד בשעות הערב.
בונוס: החלומות חוזרים
אם את לא חולמת – יש מצב שגם החלמות יחזרו.
איך האתגר עובד?
7 ימים. כי זה עדיף מכלום. של חיבור, ניקיון והקשבה.
ראשון עד חמישי | 08:00 בבוקר
בכל בוקר ניפגש ל־25 דקות פתיחת יום עם טקס שיחזיר אותנו אלינו – עם נטע
פלוס משימה יומית קטנה שתעשה שינוי ותשאיר אותך מחוברת לאתגר.
כל הסרטונים יוקלטו ויהיו ניתנים לצפייה בכל שעות היום
ביום רביעי ה־7.10 ב־20:00 מפגש הרצאת אורח מיוחדת עם אוטוריטה מובילה בתחום.הרצאה מעניינת במיוחד
(פרטים נוספים ייחשפו בהמשך.)
לאורך כל האתגר יעמדו לרשותך שתי קבוצות וואטסאפ:
קבוצת עידכונים שקטה בלבד
קבוצת קהילה לקשקושים שיתופים ושאלות שלכן
למי האתגר מתאים?
אם את מרגישה שהאוכל מנהל אותך יותר ממה שהיית רוצה.
אם את רוצה להפסיק להיות במרדף אחרי מתוק.
אם את רוצה לפתוח את היום עם כוונה, שקט וכלים פרקטיים.
אם את רוצה לעשות את זה ביחד ולא לבד.
לכל מי שרוצה לגלות שזה אפשרי ואפילו כיף.
לכל מי שרוצה להתחבר לעצמה ולקול הפנימי שלה.
מה לא נעשה באתגר?
לא דיאטה
אנחנו לא כאן כדי לרדת במשקל או לרדוף אחרי מספרים.
לא מלחמה בסוכר
הסוכר הוא רק הסימפטום. אנחנו רוצות להבין מה הוא מטשטש.
לא כוח רצון
אנחנו לא מאמינות במאבק, אשמה או ״להחזיק מעמד״.
לא עוד אתגר תזונה
זו הזמנה לעצור לרגע, להקשיב לעצמך ולגלות מי את בלי מה שמטשטש אותך.
פשוט נתנסה.
נקשיב.
ונראה מה קורה כשמורידים את הרעש.